Häufige Fragen und Tipps zur effektive Pflege der Haare nach Chemo

Warum verändern sich nach der Chemo Haarfarbe, Haarstruktur und Qualität?

Die gute Nachricht ist, dass die meisten Frauen 1-2 Jahre nach der Chemo wieder ihre gewohnten Haare haben. Aber Sie müssen sich darauf einstellen, dass das nachwachsende Haar zunächst sehr dünn sein, und der Haarwuchs unregelmäßig sein kann. Manchmal wachsen die Haare nach der Chemo in einer anderen Farbe oder mit einer anderen Struktur. In der Regel wächst das Haar nach Abschluss der Chemotherapie etwa einen Zentimeter pro Monat. Es dauert mindestens 6 Monate bis das Haar lang genug für die erste Kurzhaarfrisur ist. Haben Sie Fragen zu diesen Veränderungen oder wünschen Sie eine persönliche Beratung? Nehmen Sie gerne Kontakt mit uns auf.

Aber wie kommt es zu den bekannten Chemo-Locken? Die Struktur Ihres Haares wird durch die Form Ihrer Haarfollikel bestimmt. Diese können sich durch die Chemotherapie verändern. Glattes Haar wächst aus runden Follikeln, während welliges oder lockiges Haar aus elliptischen oder abgeflachten Follikeln entsteht. Eine Chemotherapie kann die Form dieser Follikel verändern, wodurch bei vielen Menschen die sogenannte „Chemo-Locken“ auftreten. Am Anfang sind die Locken ausgeprägter, aber sie werden meist schwächer, wenn das Haar länger und schwerer wird. Nach einem Jahr haben Ihre Haare in der Regel die alte Beschaffenheit zurück.

Graue Haare nach Chemo: Wie kommt es dazu?

Oft wächst das Haar nach der Behandlung erst grau nach. Diese Veränderung muss nicht dauerhaft sein, und das Haar kann nach einiger Zeit wieder seine ursprüngliche Farbe annehmen. Es können verschiedene Faktoren Einfluss auf die Haarfarbe haben. Wir haben die wichtigsten Ursachen zusammengestellt:

• Wirkung der Medikamente auf die Melanozyten
  Zytostatika wirken auch auf gesunde Zellen wie die der Haarfollikel. Auf diese Weise werden  häufig auch die Melanozyten, die das Pigment Melanin herstellen, beschädigt. Statt Melanin wird Luft im Haar eingelagert, und das Haar wächst dann grau nach.
• Stress kann die Melanozyten beeinflussen
  Stress produziert Hormone, die die Stammzellen beschädigen können und auf diese Weise kann die Melaninproduktion gehemmt werden und verstärkt graues Haar wachsen.
• Mangel an wichtigen Nährstoffen während der Chemo
  Auch Nährstoffmangel durch Appetitlosigkeit während der Chemo kann sich negativ auf die Haargesundheit auswirken, und das Entstehen von grauen Haaren fördern.

Soll ich nachwachsende Haare nach der Chemo rasieren?

Das Rasieren der ersten nachwachsenden Haare führt leider nicht dazu, dass das Haar plötzlich wieder in seiner ursprünglichen Farbe nachwächst. Die Rasur führt auch nicht dazu, dass die Haare schneller wachsen. Die Rasur beeinflusst die Haarwurzeln nicht und somit auch nicht die Haarfarbe. Dennoch kann das Rasieren ein befreiendes Gefühl vermitteln und einen Neuanfang symbolisieren. Dies hilft vielen Patienten, sich von den schmerzhaften Erinnerungen zu lösen.

Ein weiterer Vorteil der Rasur besteht darin, dass das Haar gleichmäßiger nachwachsen kann und die Frisur ordentlicher wirkt, sobald das Haar länger wird. Zusammengefasst gibt es sowohl praktische als auch emotionale Gründe, die für das Rasieren der ersten neuen Haare sprechen. Allerdings wird die graue Haarfarbe durch die Rasur nicht beseitigt und das Haarwachstum auch nicht beschleunigt. Allerdings kann regelmäßiges vorsichtiges Trimmen dazu führen, dass das Haar gesund und gepflegt aussieht.

Tipps für gesundes Haarwachstum nach der Chemo

Nach der Chemotherapie ist die Kopfhaut häufig empfindlich und gereizt. Wir haben deshalb einige Tipps für Sie zusammengestellt, wie Sie nach der Chemo ein gesundes Haarwachstum fördern können:

• Schützen Sie Ihre Kopfhaut gegen äußere Einflüsse wie UV-Strahlung, Kälte oder Wind.
• Regelmäßige Massagen der Kopfhaut sorgen für eine optimale Durchblutung. Eine gute Durchblutung ist wichtig für die Gesundheit der Kopfhaut und ein gutes Haarwachstum.
• Trinken Sie genug: Eine ausreichende Wasserzufuhr ist wichtig für die allgemeine Gesundheit und hilft, die Kopfhaut gut zu hydratisieren. Gut hydratisierte Haut unterstützt ein gesundes Haarwachstum.
• Feuchtigkeitscreme oder ein pflegendes Balsam können bei juckender oder irritierter Kopfhaut Linderung bringen.
• Neben äußerlichen Pflegemaßnahmen ist es wichtig, die Kopfhaut auch von innen zu unterstützen. Sorgen Sie nach der Chemo beispielsweise mit Kräutertees für eine natürliche Entgiftung.
• Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Gemüse, Obst und Proteinen ist, trägt ebenfalls zur Gesundheit von Haut und Haaren bei. Vitamine und Mineralstoffe spielen eine wichtige Rolle beim Haarwachstum.
• Substanzen wie Aminosäuren Zink, Vitamin H und Selen sind in vielen Nahrungsergänzungsmitteln zu finden und können das Haarwachstum positiv unterstützen.
• Versuchen Sie Stress zu vermeiden und sorgen Sie für ausreichende Entspannung

Wenn dann die ersten Haare nach Chemo wachsen, sollten Sie Ihr Haar vorsichtig behandeln.

Milde Pflege und sanftes Styling für neues Haar nach der Chemo

Wenn nach der Chemotherapie die ersten Haare nachwachsen, ist die Freude groß. Gerade zu Beginn brauchen Ihre Haare jedoch eine besonders sanfte Pflege. Unsere Tipps für schönes, gesundes Haar nach der Chemo:

• Verwenden Sie milde, parfümfreie Shampoos wie z.b. Babyshampoo und Conditioner, um die empfindliche Kopfhaut nicht zu reizen.
• Waschen Sie Ihre Haare nicht zu oft oder zu heiß. Rubbeln Sie Ihre Haare nicht wildtrocken, sondern tupfen Sie Ihren Kopf und Haare vorsichtig ab.
• Vermeiden Sie Farbstoffe, Dauerwellen, Glätten und Föhnfrisuren in den ersten 6 Monaten. Sie riskieren, Ihre Haare zu schädigen und deren Nachwachsen zu beeinträchtigen.

Kann ich die Haare nach der Chemo färben?

Viele Frauen sind bei dem Anblick grauer Haare nach der Chemo unglücklich, da sie befürchten älter auszusehen. Deshalb werden wir häufig gefragt, ob man die Haare dann färben kann. Die gute Nachricht: Es ist grundsätzlich möglich, ergrautes Haar nach der Chemotherapie zu färben. Dabei gibt es jedoch einige wichtige Punkte zu beachten:

• Geduld zahlt sich aus
  Gerade am Anfang sollten Sie etwas Geduld haben. Warten Sie die ersten sechs Monate nach der Chemotherapie mit dem Färben der Haare, um Haarbruch und andere Haarschäden zu vermeiden.
• Gesunde Haarstruktur als Basis
  Warten Sie mit dem Färben der Haare bis diese stark und lang genug sind. Auf diese Weise verhindern Sie unnötigen Haarbruch.
• Beratung ist Trumpf
  Konsultieren Sie auf alle Fälle einen Friseur, und lassen Sie sich beraten. Der Friseur berät Sie zu den Themen Haargesundheit und kann Ihnen die richtige Farbe empfehlen.
• Geeignete Haarfarben
  Färben Sie Ihre Haare nur mit Haarfarben für empfindliches, geschädigtes Haar. Wir empfehlen Pflanzenfarben oder Haarfarben ohne Ammoniak. Probieren Sie die Verträglichkeit der Farbe immer erst auf einer kleinen Strähne aus, bevor Sie das ganze Haar färben.

Mythen und Irrtümer über Haare nach der Chemotherapie

Viele Frauen denken, dass das Tragen einer Perücke das Wachsen der Haare nach Chemo verhindert. Mit diesem Mythos können wir glücklicherweise aufräumen. Egal ob Sie eine Perücke, eine Chemomütze oder ein Toupim EigenHaarband tragen, das Nachwachsen Ihrer Haare wird dadurch nicht behindert. Im Gegenteil wird das empfindliche, zarte Haar durch eine Kopfbedeckung vor schädlichen UV-Strahlen geschützt. Viele Frauen denken außerdem, dass Sie mit dem Abschneiden oder Abrasieren der ersten Haare nach Chemo das Haarwachstum positiv beeinflussen können. Leider wachsen die Haare durch das Abschneiden oder Abrasieren nicht schneller, aber das Haar kann durch das Abschneiden gleichmäßiger wachsen und gepflegter aussehen.

Umgang mit Veränderungen von Haarfarbe und -struktur

Die Freude ist groß, wenn die Haare nach der Chemo wieder anfangen zu wachsen. Aber viele Frauen sind frustriert, wenn die Haare grau und mit einer ganz anderen Struktur zurück kommen. Wir hoffen, dass die folgenden Tipps Ihnen in dieser Situation helfen:

• Suchen Sie sich emotionale Unterstützung. Sprechen Sie mit anderen Betroffenen, Freunde und Familie über Ihre Unsicherheit und Frustration.
• Sehen Sie diese Phase als Chance: Vielleicht ist dieser Moment die Gelegenheit für eine neue Frisur: Graue Haarfarben sind seit einigen Jahren auch bei jüngeren Frauen voll im Trend, und vielleicht stehen Ihnen kurze Haare viel besser als Sie dachten.
• Viele Frauen machen sehr positive Erfahrungen mit dem Toupim EigenHaarband. Mit dem maßgefertigten Haarband können sie nicht nur ihre Haare trotz Chemo retten, sondern auch die Übergangsphase nach der Chemo überbrücken. Das Haarband von Toupim sitzt im Gegensatz zu Perücken auch auf dem nachwachsenden Haar sicher ohne zu verrutschen. Auf diese Weise können Sie ganz entspannt selbst entscheiden, wann für Sie der richtige Augenblick ist, das Haarband abzusetzen und Ihre neue Haarpracht zu zeigen.

Möchten Sie mehr darüber erfahren, wann die Haare während der Chemo ausfallen?  Lesen Sie dann unseren Blog zum Thema Chemotherapie Haarausfall.